Entendés perfecto lo que te pasa. Y seguís haciendo lo mismo.
Diez encuentros vivenciales a lo largo de cinco meses para que lo que ya comprendiste baje al cuerpo y se sostenga.
- 10 encuentrosQuincenales
- 5 meses40 horas en vivo
- 15 lugaresPor cohorte
40 horas de trabajo vivencial · Grupo de 15 personas
Sabés exactamente por qué reaccionás como reaccionás. Y reaccionás igual.
Hiciste terapia. Leíste. Hiciste cursos, quizás varios. Podés explicar tus patrones con nombre y apellido: de dónde vienen, qué los dispara, para qué te sirvieron alguna vez.
Y cuando llega el momento, volvés a hacer lo mismo de siempre.
Decís que sí queriendo decir que no. Te adaptás. Te exigís. Reaccionás y después te enojás con vos por haber reaccionado así.
El problema no es que sepas poco. Es que vivís demasiado desde la cabeza.
Tu postura, tu respiración, tu mirada, la velocidad con la que te movés y tu voz no son consecuencias de lo que sentís. Son puertas de entrada. Y nunca te enseñaron a usarlas.
Qué no es
- No es una formación teórica. No vas a salir con apuntes sobre psicología corporal.
- No es un curso de técnicas para aplicar con otros sin haberlo atravesado vos primero.
- No es terapia ni coaching. Acá no se habla de lo que te pasa para entenderlo mejor.
- No es un espacio para analizar. Se experimenta.
Esto es para vos si te reconocés acá
No hace falta experiencia previa. Hace falta que ya no te alcance con entenderlo.
La que entiende todo y reacciona igual
Hiciste terapia, cursos, coaching. Tenés conciencia emocional de sobra y podés explicar perfecto lo que te pasa. Pero en los momentos que importan volvés a hacer lo mismo de siempre.
La que vive exigida y no puede frenar
Tenés tu trabajo o tu negocio y te va bien, pero vivís cansada. Decidís todo desde la cabeza, te cuesta delegar y priorizarte, y en algún momento perdiste el disfrute.
La que dejó el cuerpo en segundo plano
Tensión crónica, dificultad para desconectarte, poco contacto con lo que realmente sentís. Tu cuerpo lleva años mandando señales que nunca aprendiste a leer.
Lo que aprendas acá lo vas a usar en tus vínculos, en tu trabajo y en la forma en que te tratás a vos misma. Todos los días, no solo mientras dura el encuentro.
Para quién no
- Para quien busca una solución rápida sin atravesar un proceso propio.
- Para quien no puede comprometerse cinco meses.
- Para quien quiere hablar y encontrar explicaciones.
- Para quien atraviesa una crisis aguda: eso pide acompañamiento individual.
- Para quien no está dispuesta a ser vista.
- Para quien espera que yo le diga qué hacer. Acá se aprende a encontrarlo adentro.
Por qué esto funciona donde lo otro no llegó
| Lo que ya probaste | Por qué no alcanzó | Qué pasa acá |
|---|---|---|
| Terapia | Comprende el pasado, pero no siempre moviliza el cuerpo hacia el cambio presente | Se integra la comprensión con la experiencia corporal viva |
| Coaching | Trabaja metas sin tocar lo que las bloquea por dentro | Se va a la raíz corporal y emocional del bloqueo |
| Meditación | Calma la mente, pero rara vez transforma la identidad | Se combina presencia con acción concreta |
| Cursos online | Dan información sin acompañamiento ni integración | Diez encuentros en vivo, en grupo, con un proceso que es tuyo |
Lo que no pudo la mente sola, puede el cuerpo.
Cinco meses, porque eso es lo que tarda.
Lo que se logra en un fin de semana se va en otro fin de semana. Un patrón que llevás treinta años sosteniendo no se suelta en una tarde.
Por eso son encuentros quincenales y no intensivos: entre uno y otro pasa tu vida, que es donde esto se prueba de verdad.
Los cinco meses
Cinco etapas, dos encuentros cada una. El orden no es casual: se va de lo más accesible a lo más profundo.
Volver al cuerpo
Aprender a registrar. Tensión, respiración, postura, temperatura, ritmo. Las señales que siempre estuvieron y nunca leíste.
Encuentros 1 y 2Reconocer y transitar emociones
Cómo se generan las emociones en el cuerpo y cómo atravesarlas sin bloquearte ni desbordarte. Primeras herramientas de Alba Emoting.
Encuentros 3 y 4Liberar y regular
Soltar lo acumulado y aprender a cambiar tu estado modificando postura, mirada, respiración y movimiento.
Encuentros 5 y 6Voz, movimiento y expresión
La voz como extensión del cuerpo. Ampliar tu registro y habitarte en movimiento y sonido.
Encuentros 7 y 8Presencia y vida cotidiana
Integrar todo. Que la presencia deje de ser algo que practicás en un encuentro y pase a ser la forma en que entrás a una reunión, a una conversación difícil o a tu propia casa.
Encuentros 9 y 10Qué incluye
10 encuentros vivenciales de 4 horas
Quincenales, a lo largo de cinco meses. Cuarenta horas de trabajo en vivo.
Alba Emoting aplicada
Las herramientas para reconocer y transitar una emoción desde el patrón respiratorio, postural y facial que la sostiene.
Grupo reducido de 15 personas
La cohorte empieza y termina junta. Nadie entra en el medio.
Audios de las prácticas
Para sostener el trabajo entre encuentro y encuentro, que es donde se instala.
Ejercicios emocionales guiados
Uno por etapa, para llevar lo trabajado a situaciones concretas de tu semana.
Material de integración
Lo escrito de cada etapa, para volver a leerlo cuando el cuerpo ya lo entendió.
Lo que cambió para otras
No me había imaginado que podía sentir todos estos cuidados como amor propio.
Llegaba a casa con el uniforme puesto y seguía siendo jefa en la mesa familiar. No sabía cómo se sentía su cuerpo: solo que era pesado y que no dormía. Empezó a salir del trabajo en horario y a cambiarse de ropa como acto de transición. Su cuerpo dejó de pesar y su familia dejó de tener una jefa en casa.
Me estaba matando el dolor de cabeza antes del encuentro, y en un momento desapareció totalmente la opresión.
Y le pudo poner fecha y hora a un plan de acción que hoy ve como una oportunidad de saltar un escalón más en su carrera.
Los dos primeros encuentros
Sé lo que estás pensando, porque es lo que más me escriben: ya invertí antes en algo que iba a cambiarme, y seguí igual.
Es una duda razonable y no te la voy a discutir con palabras.
Hacé los dos primeros encuentros. Son ocho horas y un mes de proceso. Si después del segundo sentís que este no es tu camino, me lo decís y te devuelvo todo.
Para entonces vas a saber si esto se parece a lo que ya probaste, o no.
El cambio real no se comprende. Se encarna.
Maestría en Conciencia CorporalLa próxima cohorte
Quince lugares, y el grupo empieza y termina junto. Estoy armando la próxima: dejame tus datos y te escribo con la fecha antes de que se abra.
Inversión
Precio oficial USD 2.200
- 10 encuentros de 4 horas, quincenales
- 40 horas de trabajo vivencial
- 15 lugares por cohorte
- Presencial u online, en vivo las dos
- Se paga en pesos al cambio del día, por transferencia o Mercado Pago
Son cuarenta horas de trabajo en vivo, en un grupo de quince. Hacé la cuenta por hora antes de mirar el total.
Preguntas
Es mucho dinero para algo que no sé si va a funcionar
Ahora no tengo tiempo
No sé si me animo a trabajar desde el cuerpo
Me da cosa exponerme delante de otras
Ya hice terapia y cursos, ¿en qué es distinto?
¿Necesito alguna formación previa?
¿Y si me conecto con algo que no puedo manejar?
Online, ¿funciona igual para algo tan corporal?
¿Y si en el medio no puedo seguir?
Ya sabés lo suficiente.
No te falta otra formación, ni otro libro, ni entender un poco mejor por qué hacés lo que hacés. Te falta que eso baje.
Son cinco meses, quince personas, y empieza el mismo día para todas.
Entrar a la lista de esperaTe aviso la fecha antes de abrir · 15 lugares